1. 走路抬头也挺胸

　　别小看平时维持良好的姿势，它可是能让妳维持好身材的基本招式哦！就是最简单的抬头挺胸，让身体各部位都维持在最好的状态，脂肪也就不会堆积在身上发胖，同时~看起来也会很有精神、很有自信的美丽哦！

　　2. 双手轮流提东西

　　不论是不是提重物，妳都应该要有轮流提东西的习惯，因为长时间使用同一边，单边的肩膀会受到压迫而紧绷，不自觉地变成一高一地的难看样子。

　　3. 随时随地缩小腹

　　听起来很辛苦啊！但是~为了窈窕的好曲线，这一招是非常有效的哦！长时间维持良好的姿势，保持着腹部提气的状态，腹肌出力而紧绷，绝对让妳的小腹消失，体型体态自然美！

　　4. 不要窝在沙发里

　　窝在沙发里真是太舒服了！整个人陷在里面，达到超舒服的最高境界。不过~沙发上的马铃薯有听过吧！没错~再继续窝下去，弯腰驼背、脂肪就胡乱堆积，妳很快就会变成一颗又大又肥的马铃薯啊！

　　5. 走路步伐不拖地

　　妳走路的步伐很沉重吗？老是拖着脚跟走路？嗯~不但样子不好看，妳的腿也就会肥肥的呦！走路的时候，抬起脚跟轻快的走，就像走秀的模特儿一样，妳会变得更轻盈。